トレーニング施設について

アメリカでは太り過ぎは自己管理能力不足と捉えられ、仕事の評価にも悪影響があるため、日々体を鍛えているビジネスマンが多いそうですが、多くの（？）日本人留学生も渡米後に筋トレにチャレンジしています。

そこで、今回はEmory周辺のトレーニング施設について紹介したいと思います。

I.        学校のジム
学生が自由に使えるジムがあります。私はまだ行ったことがありませんが、使用している学生は多く、設備もとても充実しているようです。

II.      アパートに備え付けのジム
私の住んでいるEmory Pointでは住人が24時間自由に使えるジムが2つあります。いずれも日本でも定番のトレッドミル（ランニングマシーン）やラッドプルダウン（背中のトレーニングマシン）、ダンベル、バランスボールなどが備えられています。女性も重い重量でハードに筋トレしており、日本との文化の違いを感じます。

※たまにマッチョな外国人がマシンを長時間占領していて、使いたいマシンが使えないこともあります。

 

III.    近隣のFitness Center

        i.           Orange Theory Fitness
「世界一の一時間」で日本でも話題になったフロリダ発のスタジオがEmory Pointの敷地内にあります。音楽に合わせて、有酸素運動と筋トレを行うそうです。

      ii.           Empower Yoga

同じくEmory Pointyの敷地内にヨガスタジオもあります。施設の外に出て、芝生の上でレッスンを行っていることもあります。

IV.    ホームジム（自宅）
上記の通り周辺のトレーニング環境はとても整っているのですが、家でも気軽にトレーニングができるように自宅のジム化に向け機材を買い揃え中です。

　　　

体を鍛えると頭もスッキリしますので、受験生の皆様も時間があれば是非取り組んでみてください！

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また、12月2日（土）の夜（日本時間）に日本人在校生によるWebinarを開催予定ですので、お時間のある方はぜひご参加ください。（詳細は下記Webinar案内をご確認ください。）

https://community.bus.emory.edu/sites/Japan/Documents/GBS%20Webinar案内(2018.12.2)final.pdf